Primeiro, desintoxique!
Os chás desintoxicantes — três a quatro copos por dia — precisam ser combinados à dieta de três dias. Se preferir, beba um copo meia hora antes das refeições principais (café da manhã, almoço e jantar). Nesses horários, além do efeito terapêutico, o chá ajuda a dar saciedade. Prepare-o com uma, duas ou no máximo três ervas.Salsaparrilha (Smilax SP): diurética e depurativa, ajuda a eliminar os metais pesados.Dente-de-leão (Taraxacum officinale): tem ação diurética e melhora o funcionamento do intestino.Capim-limão (Cymbopogon citratus): facilita a digestão e reduz a retenção de líquidos.Alecrim (Rosmarinus officinalis): ativa a circulação e combate os radicais livres.
Os chás desintoxicantes — três a quatro copos por dia — precisam ser combinados à dieta de três dias. Se preferir, beba um copo meia hora antes das refeições principais (café da manhã, almoço e jantar). Nesses horários, além do efeito terapêutico, o chá ajuda a dar saciedade. Prepare-o com uma, duas ou no máximo três ervas.Salsaparrilha (Smilax SP): diurética e depurativa, ajuda a eliminar os metais pesados.Dente-de-leão (Taraxacum officinale): tem ação diurética e melhora o funcionamento do intestino.Capim-limão (Cymbopogon citratus): facilita a digestão e reduz a retenção de líquidos.Alecrim (Rosmarinus officinalis): ativa a circulação e combate os radicais livres.
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